Под руководством инструктора можно разработать комплекс индивидуальных упражнений с учетом особенностей вашей фигуры. Занятия усиливают оздоровительный эффект, поскольку каждое упражнение совершается с необходимой для вас амплитудой, строго дозируется, имеет заданный темп и оптимальное число движений.